|
On aika aloittaa alusta. sain 28kg puotettua painoa mutta sitten tulin toivotusti pitkän yrityksen jälkeen raskaaksi ja siitä se paino lähti nousemaan omaa typeryyttään. 23kg tuli takasi. nyt 2,5kk synnytyksen jälkeen on aika palata ruotuun. sokerit pois! tällä mennään. tavoitepaino aluksi alle 100.
|
127 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 169.43克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 13.29克.
早餐: Kotivara Venäläinen Meetvursti, Maitokahvi. 午餐: Kavli Herkkumajoneesi, Valio Aamupala Maukas, Snellman Kunnon Nakki Makkara. 晚餐: Kavli Herkkumajoneesi, Voi, Kananmuna, Maitokahvi, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Risenta Mantelijauho. 小食/其他: Rainbow Wokvihannekset, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
täällä sama tilanne. aiemmin saanut pudotettua 30kg. kaksi raskautta ja 25kg hiipinyt takaisin, myöskin ommaa tyhmyyttä. Tsempit sinne! 🙂
|
Kiitos! Enemmän pännii kun ensimäisestä raskaudesta lähti 12kg. No tyhmästä päästä kärsii koko ruumis. Mut nyt onneksi motivaatio on tällä hetkellä kohillaan.
2017年10月14日 会员：: Sadun Pimpula
|
No ainakin sulla on ihana syy miksi kiloja tullut :) itse uskon et laihdutuksella on merkitys raskaaksi tulossa. Me toivottiin pitkään, lopulta mietin kiloja ja ajattelin et jos on siitä kiinni raskautumimen. Tiputin 10kg:a ja heti tärppäs. Kyl se sullakin lähtee taas laskuun. Onnea pikkuisesta ❤
2017年10月14日 会员：: TIPUttelija
|
Kiitos! Se olikin yksi syy miksi pudotin painoa ja toinen et pitää pystyä leikkimään esikoisen kanssa. Josko sitä ois paremmassa kunnossa kun pikku mies lähtee juoksemaan. ☺
2017年10月14日 会员：: Sadun Pimpula
|
|
|