在2017年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3531 千卡
|
脂肪: 91.41克 | 蛋白质: 292.50克 | 碳水物: 375.25克.
早餐: Чай, Щедрые Хлебец Гречневый, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|