在2017年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 197.17克 | 碳水物: 71.82克.
早餐: Сыр Гауда, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Кедровый Орех, Творог 5%, Nordic Овсяная Каша. 午餐: Славянка Золотой Степ (19г), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Лещ. 小食/其他: RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|