在2017年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 22.20克 | 蛋白质: 80.86克 | 碳水物: 235.04克.
早餐: Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Компот Ягодный, Белый Хлеб. 小食/其他: Global Functional Drinks Tornado Energy Active, Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
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一个星期减少102.9 公斤
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