|
tek yaptigim sebze yemeklerine agirlik vermekti
doyarak yedim,hatta korktum siniri astim diye ama 911 kal. cok iyi bir sonuc
|
78.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 50.71克 | 碳水物: 78.76克.
早餐: Mevsim Salata, Domatesler, Zeytin, Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. 午餐: Tahin Pekmez, Helva. 更多的......
|
稳定体重
|