在2017年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3677 千卡
|
脂肪: 95.13克 | 蛋白质: 303.79克 | 碳水物: 392.60克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер, Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|