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chubi2_4ng3l的日记, 2017年10月12日

Ternyata klo makan nasi porsinya tepat itu ga bikin gemuk

查看饮食日历, 2017年10月12日:
2239 千卡 脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 293.70克.   早餐: Telur Rebus, Energen Cereal Drink Chocolate Flavor, Quaker Quickcook Oatmeal. 午餐: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Cireng, Kubis, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Indomie Real Meat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Hati Ayam, Telur Rebus, Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 小食/其他: Kopi Luwak White Koffie, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran), Morin Selai Strawberry, Roti Panggang Gandum. 更多的......
369 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, Apple Health - 18 小时. 更多的......


评论 
that's right..😍😍 
2017年10月12日 会员:: nirmarahayu

     
 

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