在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2697 千卡
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脂肪: 108.33克 | 蛋白质: 98.22克 | 碳水物: 343.08克.
早餐: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Manusol Aktiv Flakes (Frutti Rossi), Coop Zucchero di Canna Integrale. 午餐: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Auricchio Provolone Dolce, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. 晚餐: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Italiano, Frittata di Zucchine, Prealpi Quick, Barilla Pasta. 小食/其他: Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). 更多的......
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1992 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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