在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3038 千卡
|
脂肪: 160.51克 | 蛋白质: 183.41克 | 碳水物: 213.10克.
早餐: Царевны Полей Гречневые Палочки, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Haas Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Творог 0,1%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Яичный Желток, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Fit Parad Сахарозаменитель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые. 晚餐: Smart Молоко 2,5%, Микоян Сало, Жареная Курица, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Желейных Конфет, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold OREO с Арахисовой Пастой, Конфеты из Молочного Шоколада. 小食/其他: Пекинская Капуста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ижмолоко Кефир 1%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|