在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3427 千卡
|
脂肪: 153.74克 | 蛋白质: 201.89克 | 碳水物: 320.57克.
早餐: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Омлет, Молотая Гранола Джейми Оливер, Nordic Овсяная Каша. 午餐: Виноград, Oreo Печенье, Флэпджек Джейми Оливер, Мандарины, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Отварная. 晚餐: Хурма, Творог 5%, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. 小食/其他: RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|