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tiasyaputri的日记, 2017年10月11日

Hari ke 17. hilang 6,6kg 💪💪

查看饮食日历, 2017年10月11日:
241 千卡 脂肪: 18.14克 | 蛋白质: 11.28克 | 碳水物: 9.55克.   早餐: Telur Rebus. 午餐: Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado. 更多的......

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评论 
diet apa? cepet bgt turunnya 😊 
2017年10月10日 会员:: ulianni
diet karbo mba 
2017年10月11日 会员:: tiasyaputri
gmna cara menghilangkan keinginan makan roti manis ?  
2017年10月11日 会员:: uvhydiah
@uvhydiah ya gak gimana gimana. gak terlalu suka roti sih saya 😅 
2017年10月11日 会员:: tiasyaputri
Niat 100% pasti bisa 
2017年10月11日 会员:: chubi2_4ng3l
@chubi2_4ng3l yes! itu dia! 
2017年10月11日 会员:: tiasyaputri
Grafiknya buat semangat 💪 
2017年10月11日 会员:: Octaviobenny
makannya apa aja kak ??? olahraganya gimana ??? sorry banyak nanya, newbie soal.a 😃 
2017年10月11日 会员:: yulianamha
diet apa mba? aku soalnya tiap diet trs pas hari ke 3 selalu tiba tiba sakit 
2017年10月11日 会员:: gina rahayu
@octaviobenny iyaa ayo semangaaaat!!  
2017年10月12日 会员:: tiasyaputri
@yulianamha makan apa aja masuk. ahaaha. tp kurangi karbo dan tidak makan pertepungan say. olahraga dong setiap hari minimal 10 menit lah pas bangun tidur 
2017年10月12日 会员:: tiasyaputri
@gina rahayu saya sih diet karbo, olahraga kardio. yaaa knp ya emg dietnya mba gak makan sama sekali? kok sakit gitu 
2017年10月12日 会员:: tiasyaputri
mantap.. 😍😍 
2017年10月12日 会员:: nirmarahayu
makan sih mba,dan bingung. ini udh jalan seminggu porsi makan dikurangi,jalanin homeworkout tapi gak turun turun ini berat badan😭😭 
2017年10月12日 会员:: gina rahayu
@normarahayu ayoo semangat jugaaa..  
2017年10月12日 会员:: tiasyaputri
@gina rahayu knp yaa.. mungkin kurang minumnya jd gak ada pembakaran lemak. sabar yaa.. semangat terus 
2017年10月12日 会员:: tiasyaputri

     
 

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