在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 131.86克 | 碳水物: 223.76克.
早餐: Рис Вареный, Пряники, Смешанные Орехи, Цукаты, Orion Choco Boy, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Сыр Пармезан (Твердый), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский". 午餐: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сыр Пармезан (Твердый), Шебекинские Спирали. 晚餐: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Творог 9%. 小食/其他: Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мука из Семян Льна, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.3 公斤
|
|
|