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anggie eka saputri的日记, 2017年10月10日

ada yang tau mie rebus berapa kalori????

查看饮食日历, 2017年10月10日:
1288 千卡 脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 47.58克 | 碳水物: 184.51克.   午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak). 更多的......

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评论 
400an kalori tanpa tambahan bhn lain 
2017年10月10日 会员:: maxfighter
Lari marathon 5 km itu......  
2017年10月10日 会员:: Octaviobenny
kalo konsumsi 1000 kalori tiap hari ... ga apa2 kan makan itu ??/ 
2017年10月10日 会员:: Andri Lando
makasih ya infonyaaa  
2017年10月10日 会员:: anggie eka saputri
Jangan lupa nambahin kalori minyaknya jg ya.. kalau kira2 ada serapan minyaknya.. kalori minyak goreng 1 sendok makan = 100 kalori. @Andri Lando Tergantung metode diet yang diikutin kak, karena beda diet beda pilihan makanan. Gpp kak, aku jg belum bisa clean eating, masih suka menikmati makanan enak2. Yg penting kalori masuk < kalori keluar.  
2017年10月10日 会员:: jannahaja
oh .. ok .. thx info 1 sendok makan = 100 kalori .. hehehehehe 
2017年10月10日 会员:: Andri Lando

     
 

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