在2017年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 95.25克 | 蛋白质: 67.65克 | 碳水物: 196.05克.
早餐: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Чай с Медом, Банан, Белебеевский Сыр Сметанковый, Дикси Каша Овсяная с Персиком и Сливками. 午餐: Мюсли с Фруктами, Обычные Блины. 晚餐: Дикси Котлеты Домашние, Barilla Спагетти #1. 小食/其他: Spilva Десертный Соус Карамельный, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|