在2017年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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99.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 91.94克 | 蛋白质: 141.79克 | 碳水物: 159.69克.
早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Antrikot, Izgara Köfte. 小食/其他: Siyah Üzüm. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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