在2017年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 121.61克.
早餐: Hacendado Yogur Natural 0%, Fresas, Hacendado Leche Desnatada, Café Espresso, Edulcorantes (Sacarina). 午餐: Bacalao, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pan Tostado Clásico. 晚餐: Jamón Serrano, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Sandía. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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