在2017年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3199 千卡
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脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 175.83克 | 碳水物: 523.65克.
早餐: Nestlé Multi Cheerios, Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Salsa Cocktail, Rio Mare Tonno al Naturale, Biyori Riso per Sushi. 晚餐: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Suzi Wan Latte di Cocco, OK Bio Gallette di Mais, Calvé Salsa Barbecue, Esselunga Crocchette di Patate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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