在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2203 千卡
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脂肪: 111.81克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 233.09克.
早餐: Biofan Ahorn Siroop, Kaneel, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Joannusmolen Teff Ontbijt. 午餐: Biowise Lijnzaadmix Action, Banaan, Rauw Power Bio Kefir Hangop, Koffie. 晚餐: SPA Rood, AH Hollandse Garnalen, Johma Huzarensalade, AH Hollandse Salade, La Ban Knoflookboter, Stokbrood, Kurkuma, Kerriepoeder, Body & Fit Kokosolie, Conimex Knoflook Paste, Zonnatura Tuinkruiden Bouillon, AH Zoete Aardappelpuree, AH Hutspot. 小食/其他: AH Basic Pure Chocolade, de Nieuwe Band Gember in Pure Chocolade, AH Katjang Pedis Basic, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Cafeïnevrije Koffie, Liga Evergreen Crunchy Muesli Chocolade. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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