在2017年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 57.62克 | 碳水物: 71.20克.
早餐: Ayva, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek. 午餐: Bulgur Pilavı, Sebzeli Kebap. 晚餐: Beyaz Ekmek, Lahana Çorbası. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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