|
Hello, morning 🙌🏾⏰ Самый типичный завтрак на протяжении многих-многих лет... Мне даже и не вспомнить, когда было иначе) Утро без овсянки не может быть добрым, как по мне ☺️❤️ А как Вы обычно завтракаете?
|
665 千卡
|
脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 25.24克 | 碳水物: 30.61克.
早餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 午餐: Фрукторешки Кешью Жареный. 更多的......
|
|
 评论
тоже обожаю овсянку)) Последнее время подсела на овсяную крупу, безумно вкусно с орехами или фруктами)
2017年10月9日 会员：: Evgeniya30
|
Попробуйте добавить протеин 🤤😍
Только не в горячую кашу, чтобы он не свернулся, и не потерял свои качества) вкусности ❤️
2017年10月9日 会员：: Волкова23
|
Не завтраю уже несколько месяцев. Питаюсь по системе leangains: вместо завтрака тренировка, через час-два обед. В таком режиме придерживаться дефицита калорийности намного проще, чем завтракая.
2017年10月9日 会员：: netratmail
|
Как начал худеть - ввел для себя обязательные завтраки с кашей (зачастую овсянка, но иногда могу и другую) + мелко нарезанные в нее фрукты. Без этого уже не могу проснуться.
2017年10月9日 会员：: FlamingWind
|
|
|