在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 132.15克 | 碳水物: 143.76克.
早餐: Манная Крупа, Цикорий с Молоком, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. 午餐: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай с Молоком. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|