在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 104.46克 | 碳水物: 80.73克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр Бри, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Яичный Белок, Миндаль, Яблоко, Лента Багет Финский. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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