在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2850 千卡
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脂肪: 78.08克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 445.60克.
早餐: Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Bio Simply Corn Flakes, Conad Bevanda di Riso, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo). 午餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pasta Integrale, Uovo, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Spalmabile Light. 小食/其他: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA, Banana. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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