在2012年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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125.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 121.04克 | 蛋白质: 152.96克 | 碳水物: 139.23克.
早餐: Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Cocoa Powder (Unsweetened), Xylitol. 午餐: Sliced Olives, Onions, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Extra Large Grade AA Egg. 晚餐: Sour Cream, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, Kraft Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells. 小食/其他: Cooked Brown Rice, Regular Beef Taco. 更多的......
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3615 千卡
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运动:
健身器（快速的） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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