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Ontem comi kafta achando q era proteína e qdo lancei no fatsecret descobri q tinha alguma grama d carbo aí junto c a caipirinha q não resisti e c a cerveja ,sim bebi cerveja tbm 😒 quase cheguei a 50gr d carbo ...acabei d sair d um jejum d 18 hrs p compensar e aprendi q qdo comer a kafta peça uma água p acompanhar kkkk
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555 千卡
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脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 41.79克 | 碳水物: 21.64克.
早餐: CCGL Creme de Leite, Abacate. 午餐: Tomates, Yoki Suco Zero Tangerina, Repolho, Ovo Cozido, Campo Belo Azeitonas Verdes, Atum em Óleo (Enlatado). 晚餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Pepino (Descascado), Alface. 更多的......
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