在2017年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 201.36克.
早餐: Appel, AH Basic Havermout, Kaneel. 午餐: Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt, Olijfolie, Gebakken Ei, Goudse Kaas, Zwagerman Casselerrib, Lidl Polderbruin. 晚餐: Rundvlees Gehaktballen, Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. 小食/其他: Cashewnoten, Koopmans Gevulde Speculaas. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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