whoisaha的日记, 2017年10月8日

在2017年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

72.9 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月8日:

1677 千卡

脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 161.82克 | 碳水物: 138.66克. 午餐: 貢丸湯, 飯, 鮭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 無糖豆漿, 糖粉. 更多的......

2361 千卡

运动: 健身房 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

whoisaha的体重历史