在2017年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 256.00克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Kurutulmuş Chia Tohumları, Untad Kepekli Ekmek, Yoğurt. 晚餐: Elma, Mandalina, Migros Karışık Turşu, Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası, Atlantic Uskumru, Doygun Kepekli Ekmek. 小食/其他: Turşu, Kuru İncir, Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|