在2017年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2277 千卡
|
脂肪: 106.38克 | 蛋白质: 126.22克 | 碳水物: 222.35克.
早餐: Яйцо (Целое), Горчица, Сыр с Плесенью, Кабачок, Баклажан, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Петрушка, Укроп, Лук, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Лук, Баклажан, Сыр с Плесенью, Помидоры, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. 晚餐: Новосибхлеб Хлеб Тостовый, Комо Сыр Российский Классический, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры. 小食/其他: Milka Шоколад Молочный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|