在2017年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 110.61克 | 碳水物: 150.24克.
早餐: Черный Вареный Рис, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Ромкор Холодец Царский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Сыр Камамбер, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Сыр Камамбер, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Яблоки Гала, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. 小食/其他: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Льняное Масло, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Laima Sarkana Magone, Nestle Горький Шоколад 70%, Heidi Dark Mint&Lemon, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|