在2017年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 186.19克 | 碳水物: 118.32克.
早餐: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Сыр Камамбер, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Ашан Яблоко, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. 小食/其他: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Льняное Масло, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|