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Red22的日记, 2012年04月3日

在2012年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
68.0 公斤 最近减少: 20.9 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月3日:
1255 千卡 脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 144.85克.   早餐: Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. 午餐: Salsa Con Queso (Medium), Nacho Cheese, Lean Gourmet Glazed Chicken. 晚餐: Green Beans, Meat Loaf. 小食/其他: Cappuccino, Grapes (American Type, Slip Skin), Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. 更多的......
1781 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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