在2017年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 163.17克 | 碳水物: 124.14克.
早餐: Compleite Manteiga com Sal, Amafil Polvilho Doce, Clara de Ovo, Ovo Cozido. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. 晚餐: Copacol Filezinho de Frango Sassami. 小食/其他: Prozis 3 Whey, Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Coco Seco, Kiwi, Mamão Papaia, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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