在2017年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 170.44克.
早餐: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 午餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. 晚餐: Большевик Барни с Молочной Начинкой, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. 小食/其他: Любятово Хлебцы с Отрубями, Мёд, Диетмарка Отруби Ржаные, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 18%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|