在2017年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 96.20克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 184.67克.
早餐: Fried Egg with Fat, Woolworths Carb Clever Linseed Bread. 午餐: Grapes, Avocados, Woolworths Sliced Salami, Woolworths Carb Clever Linseed Bread. 晚餐: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Pumpkin, Cooked Green Peas, Lamb, Basmati Rice (Cooked). 小食/其他: Lindt Dark Chocolate, Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Apples (without Skin), Almond Milk. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|