在2017年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 174.18克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Яйцо. 晚餐: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Биг Мак. 小食/其他: Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Цукаты, Фундук. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|