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feliz com os resultados!!! exatamente 1 mês de lowcarb -6,3 kg 💃
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64.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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859 千卡
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脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 20.11克.
早餐: Ritter Geleia de Morango Zero, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Berinjela. 晚餐: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 小食/其他: Kefir de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Verdemar Queijo Canastra Araxa. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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