在2017年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 79.13克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 99.75克.
早餐: Voi, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Rainbow Mantelijuoma. 午餐: Pirkka Meetvursti, SunSpelt Spelt-Täysjyvä Näkkileipä, Pirkka Kermajuusto, Voi, Rainbow Mantelijuoma, Proteiinijauhe Whey80, marja. 晚餐: Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Pyttipannu. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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