在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 21.80克 | 碳水物: 170.03克.
午餐: Tarte aux Pommes (une Croûte). 晚餐: Datte, Etorki Fromage de Brebis, Auchan Riz Complet, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Oignons Rouges, Ail, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Poivron Rouge Doux, Tomates. 更多的......
|
|
2541 千卡
|
运动:
看电视 - 1 小时 和 45 分钟, Travail sur PC - 8 小时, 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, 修理 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|