在2017年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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99.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 115.79克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 126.65克.
早餐: Café Expresso, Yoggi Iogurte Líquido Morango. 午餐: Farinheira, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco. 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Atkins Crispbread, Continente Queijo Fresco Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Terra Nostra Queijo Flamengo. 更多的......
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2722 千卡
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运动:
高尔夫(带车子的) - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
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稳定体重
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