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1638 千卡
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脂肪: 115.19克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 78.29克.
早餐: Café. 午餐: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Tomates, Alface Rúcula, Bacon, Olho Linguiça Blumenau, Abobrinha, Cenouras Cozidas. 晚餐: Alface, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, LAR Filezinho Sassami. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 耙 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时, 学习 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, Apple Health - 11 小时 和 54 分钟, 健美 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 洗碗 - 1 小时 和 1 分钟. 更多的......
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