在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 274.05克.
早餐: Torta di Mele Classica, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Insalata Mista Verde, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Uva, Panino Bianco Morbido, Minestrone. 晚餐: PanaPesca Surimi al Sapore di Granchio, Insalata Mista Verde, Taverna Giuseppe Crepes ai Formaggi, Minestrone, Panino Bianco Morbido. 更多的......
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2457 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 看书 - 5 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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