在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 178.13克.
早餐: Акконд Фитси , Виноград, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Компас Здоровья Жимка Кедровая, Мистраль Отруби Овсяные. 午餐: Любятово Хлебцы с Отрубями, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Морковь, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яблоко Зеленое, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры Черри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. 小食/其他: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Good Food Чернослив, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|