在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 110.16克 | 碳水物: 129.55克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Молоко Питьевое 1%, Магнит Банан. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сельдь Соленая, Кубаночка Масло Кукурузное, Говядина Отварная, Помидоры, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Избенка Молоко Питьевое 1%, Избенка Сметана 15%. 小食/其他: Геркулес Геркулес Монастырский, Нектарины, Грецкие Орехи, Droste Holland Тёмный Шоколад с Мятным Вкусом (Pastilles), ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Избенка Йогурт Греческий 4%, Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), Избенка Молоко Питьевое 1%, Магнит Банан, Hain Celestial Group Organic Sesame Oil. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|