在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 49.34克 | 碳水物: 78.22克.
午餐: LAR Brócolis, Abóbora Cabotia, Repolho Verde, Couve-Flor, Sadia Bacon em Cubos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banha de Porco
, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Leite de Coco Caseiro, Italac Leite Integral. 小食/其他: Salada de Frutas, Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Leite de Coco Caseiro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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