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gulcagin
日记
2017年10月2日
gulcagin的日记, 2017年10月2日
gulcagin的个人资料
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在2017年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
21.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月2日:
882 千卡
脂肪: 37.04克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 85.98克.
早餐:
Tam Yağlı Süt, Ekici Hellim Peyniri, Lavaş.
午餐:
Burger King King Delight Tavuklu Salata.
晚餐:
Mevsim Salata, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası.
小食/其他:
Muz.
更多的......
2376 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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