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La paso muy mal en los eventos familiares, y lo resuelvo (lamentablemente) comiendo sin hambre, por ansiedad, para llenar el silencio incómodo. Son unos gramos, no me preocupa eso, porque no tiene que ver con mi alimentación, si no con mi cabeza. Tengo que aprender a transitarlo de otro modo, porque la paso mal en el evento y la paso mal frente a la balanza. Quedan clavijas por ajustar :)
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75 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 83.15克 | 碳水物: 139.33克.
早餐: La Tranquera Mate Cocido, Ledesma Azúcar, CasanCrem CasanCrem Light, Pollolin Hamburguesa de Pollo. 午餐: Filete de Ternera, Zapallo Hervido, Matarazzo Mostachol, Lechuga. 晚餐: Yema de Huevo Cocida, Taragüi Té, Ledesma Azúcar, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Queso Feta, Paladini Paleta Cocida. 小食/其他: Muesli (Frutos Secos), Frutillas, Banana. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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