在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 113.13克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 33.82克.
早餐: Trident Chiclete, Café. 午餐: Cenouras Cozidas, Crioulo Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 晚餐: Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha Hot Dog. 小食/其他: Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve. 更多的......
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2026 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 椭圆机 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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