在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2741 千卡
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脂肪: 96.49克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 378.66克.
早餐: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Pasticcini, Pere, Gorgonzola, Baguette, Uva, Taverna Giuseppe Crepes Mozzarella e Pomodoro. 晚餐: La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata, Panino Bianco Morbido, Bonduelle Fagiolini e Patate, Uovo Sodo, Mozzarella, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao, Susine. 小食/其他: Valfrutta Succo Ananas, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao. 更多的......
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2685 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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