|
В субботу приболел, герпес на губе, лимфоузел под челюстью, сопли...
Вернул КБЖУ на уровень поддержки + 10%
Кто знает, сколько нужно организму дать на восстановление, что бы опять уйти на -20%
|
2457 千卡
|
脂肪: 91.84克 | 蛋白质: 150.83克 | 碳水物: 259.18克.
早餐: СладКо Арахис, Окей Сыр Голландский, Балтийский берег Масло Икорное, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 午餐: СладКо Арахис, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Греча Вареная. 晚餐: Шарлиз Зефир в Глазури, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Греча Вареная, Жареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир. 更多的......
|
|
 评论
в некоторых местах рекомендуют отказаться от еды и воды хотя бы на 12 часов
2017年10月2日 会员：: evgenii.maslov
|
Тоже сталкивался с такой позицией, что нужно организму дать свободу от переваривания еды. Ссылаются на животных, которые во время болезни плохо едят, только пьют.
Но тогда откуда организму брать стройматериал для тех же лейкоцитов?
|
ну как откуда, из своих запасов (жир, мышцы)
2017年10月2日 会员：: evgenii.maslov
|
Ну вот из жира было бы неплохо )) Но для их формирования нужен белок, а из мышц не хотелось бы )) И так их не особо
Спасибо за Ваше участие
|
Кстати, субботнее отсыпание считается за 12 часовое голодание? Если да, то я соблюдал даже )
|
врачи рекомендуют ограничить белок и жиры, к калорийности никаких претензий вообще) Ну это если вы в медицину верите)) многие болезни по рекомендациям сопровождаются очень постным меню. ниже обычной калорийности, типа как холод-голод-покой.
|
Только в нее родимую и верю
|
|
|